Dieta carnívora para bajar de peso
Reto carnívoro 14 días
Transforma tu cuerpo desde adentro, reinicia tu metabolismo y recupera tu control.
¿A quién va dirigido este reto?
Este reto está diseñado para personas que buscan:
- Reducir grasa y desinflamar el cuerpo rápidamente
- Controlar la ansiedad y los antojos
- Mejorar digestión y energía
- Resetear el metabolismo
- Recuperar disciplina y hábitos
- Salir de estancamientos físicos y mentales
Ideal para quienes ya han intentado de todo, pero necesitan una estrategia guiada, clara y efectiva.
Objetivo del Reto
En solo 14 días, lograrás:
- Entrar en cetosis natural
- Utilizar grasas y proteínas como principal fuente energética
- Reducir inflamación
- Mejorar tu digestión y flora intestinal
- Regular tu nivel de insulina
- Controlar antojos y hambre emocional
- Perder grasa de manera progresiva
Este reto NO es simplemente comer carnes: es un proceso estructurado, acompañado y científicamente guiado por Makina.
Metodología de la alimentación carnívora
Este programa funciona con un enfoque directo y práctico:
1. Plan de alimentación día a día
Basado en carnes, huevos, grasas saludables, verduras, quesos grasos y algunas preparaciones estratégicas.
2. Calendario de seguimiento 14 días
Para medir tu progreso diario.
3. Grupo exclusivo de WhatsApp
Seguimiento constante con Makina con mensajes, recordatorios, correcciones y motivación diaria.
4. Control de progreso
- Medidas corporales con fotos del día 1 y día 14
- Registro de peso, síntomas y adaptación
5. Explicaciones científicas
Cada etapa explica qué está pasando en tu cuerpo para que entiendas y no abandones.
6. Rutinas recomendadas
Seguimiento constante con Makina con mensajes, recordatorios, correcciones y motivación diaria.
Beneficios de una dieta carnívora
Nutricionista deportivo y especialista en crear procesos donde la nutrición y el entrenamiento personal trabajan juntos para lograr cambios reales.
Mi objetivo es ayudarte a mejorar tu composición corporal, rendimiento y hábitos diarios a través de estrategias basadas en ciencia, acompañamiento continuo y un enfoque práctico que se adapta a tu rutina, nivel y objetivos.
Disminución notoria de inflamación
Dormir mejor
Energía más estable
Reducción de grasa
Piel más firme
Mejora digestiva
Menos ansiedad por comida
Claridad mental
Mejor relación con la comida
Precio reto carnívoro
Valor $100.000 COP
Incluye plan completo, seguimiento, videos y grupo exclusivo.
Próximas fechas:
- Pronto se definirán
Duración: 14 días exactos.
Cupos limitados para garantizar el acompañamiento.
Resultados reales de participantes
Este programa funciona con un enfoque directo y práctico:
Preguntas frecuentes
Preguntas Frecuentes del Reto Carnívoro.
¿Qué tipo de comida se va a comer?
Proteínas animales (carne, pollo, pescado, huevo), mantequilla, caldo de huesos, verduras y algunas grasas saludables.
¿Cómo sé si este reto es para mí?
Si quieres reducir grasa, desinflamarte, romper malos hábitos o aprender a controlar la ansiedad, este proceso es para ti.
¿Cómo debe ser la hidratación?
2–3 litros de agua al día. Se recomienda incluir sal rosada y caldos para evitar deshidratación.
¿Habrá plan de entrenamiento?
Sí. Se entregan rutinas funcionales adaptables a cualquier nivel.
¿Debo tomar suplementos?
No. Solo si Makina lo aconseja según tus síntomas.
¿Qué tipo de entrenamiento debo hacer?
Caminatas, funcional básico, movilidad y rutinas guiadas del reto.
¿Es seguro alargar el reto más de 14 días?
Sí, pero requiere ajustes personalizados. Makina te explicará cómo.
¿Cómo sé si estoy obteniendo suficientes nutrientes?
La estructura del plan está diseñada para cubrir tus necesidades esenciales.
Además, hay revisión constante en el grupo.
¿Es normal experimentar efectos secundarios?
Sí: dolor de cabeza leve, fatiga o cambios digestivos los primeros días.
Son parte de la transición a la cetosis.
¿Cuánto músculo puedo ganar?
Es un reto más enfocado a pérdida de grasa y desinflamación, pero sí puedes mejorar tono y fuerza.
¿Cómo mido mi progreso?
- Fotos
- Medidas
- Sensaciones corporales
- Energía
- Ropa
- Peso (opcional)