DEJA DE
IMPROVISAR
CON TU
NUTRICIÓN
Lo que te ha frenado no es disciplina — es estrategia.
Un proceso personalizado, con seguimiento real, menú adaptable y acompañamiento continuo. Construido para ti, no para todos.
EL CICLO
QUE
NO PARA
Bajas y vuelves a subir
El rebote se repite sin importar cuánto te esfuerces.
Entrenas, pero el cuerpo no cambia
El esfuerzo existe. La estrategia nutricional, no.
Ansiedad e inflamación constante
No sabes qué alimentos te perjudican o te ayudan.
Dietas que no se sostienen
Los primeros días van bien. Después, el abandono.
El problema no es falta de disciplina.
Es falta de estrategia, personalización y acompañamiento real. Una dieta genérica no sabe quién eres.
4 PILARES.
UN PROCESO REAL.
No te mando un plan y desaparezco. Hay estructura, seguimiento y ajuste continuo.
Evaluación inicial
Conozco tu historial, tus hábitos y tu contexto antes de diseñar cualquier estrategia.
Plan adaptable
Un menú construido para ti: tu ritmo de vida, tus preferencias, lo que tienes disponible.
Seguimiento activo
Chequeos programados, informes de progreso y comunicación real en todo el proceso.
Ajustes continuos
Si algo no funciona, lo cambiamos. El plan evoluciona contigo.
TU OBJETIVO,
TU PLAN
El proceso se adapta a lo que necesitas, no al revés.
BAJAR DE PESO
Reducción de grasa con estrategia, sin perder músculo ni bienestar.
TONIFICACIÓN
Bajar grasa y ganar músculo al mismo tiempo con nutrición precisa.
MUSCULACIÓN
Dieta hipercalórica estructurada para ganar masa real sin excesos.
RENDIMIENTO
Nutrición periodizada para entrenar mejor y recuperar más rápido.
experiencia
GUSTAVO
MAKINA
Lic. en Educación Física · Magíster en Nutrición Deportiva
Más de 10 años transformando la relación de personas con su alimentación. No desde la rigidez, sino desde la estrategia, la comprensión y el acompañamiento real.
ELIGE TU
PLAN
Ambos incluyen acompañamiento real. La diferencia está en la profundidad del proceso.
¿NO SABES POR
DÓNDE EMPEZAR?
Déjame tus datos y te ayudo a elegir
la mejor opción para ti. Sin compromiso.
No trabajo con volumen alto de clientes.
Para garantizar seguimiento real y atención personalizada, acepto un número reducido de clientes por período. Cuando los cupos se completan, el proceso cierra hasta la siguiente apertura.
DUDAS
COMUNES
Ya he probado todo y siempre termino igual.
Eso confirma exactamente por qué necesitas algo diferente. No otra dieta, sino una estrategia con seguimiento real. Eso es lo que cambia el resultado.
No sé si podré sostenerlo con mi ritmo de vida.
El plan se construye sobre tu vida real, no una versión ideal de ella. Si tienes poco tiempo, eso se contempla desde el inicio.
Me preocupa que sea muy rígido o restrictivo.
Trabajo desde la flexibilidad. Un plan que no encaja con tu vida no se sostiene. Eso lo tengo claro desde el primer día.
¿Vale la pena la inversión?
Incluye evaluación, menú, chequeos, informes, ajustes y acompañamiento real. El costo de seguir sin resultados —en tiempo y salud— suele ser mucho mayor.
EMPIEZA
HOY
Ya tienes la información. El siguiente paso es dar el primero hacia una estrategia que funcione de verdad para ti.
WhatsApp: +57 315 668 4500 · Instagram: @gustavomakina